爱的酸奶溶豆
最简单的酸奶溶豆也能变身成梦幻小公主~
6克
11克
39克
203
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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酸奶和玉米淀粉混合，用牙签挑一点粉色色素，然后用硅胶刀混合均匀。
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步骤2/8
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在粉色酸奶糊中，加入奶粉，翻拌均匀。
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步骤3/8
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蛋白放入无油无水的打蛋盆中，滴入几滴柠檬汁去腥，打至粗泡。
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步骤4/8
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分两次加入细砂糖，打至湿性偏干状态，能拉出小弯钩。
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步骤5/8
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将蛋白糊和酸奶糊快速而轻柔地翻拌均匀，装入裱花袋，然后在烤盘上挤出'、'和'，'，组合成心形。
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步骤6/8
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放入预热好的烤箱，100度，50分钟左右，不黏手不粘底即可出炉。冷却后放入密封容器保存。
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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做个酸奶溶豆都是爱你的形状
1、酸奶要选用比较稠的，老酸奶、X斯利安、X慕希都可以。
2、蛋白糊和酸奶糊混合时要轻柔但动作要快，否则会很快消泡，比如我（捂脸）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-11
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