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超简单：番茄鸡蛋银鱼辣木叶面

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麦转

辣木叶粉有降血糖、降脂、降压、抗肿瘤、抗氧化、通便、利尿、驱虫、改善睡眠等功效，长期食用可增强人体免疫功能，延缓衰老、预防疾病。印度草医学认为辣木可预防300种疾病。特别是近几年辣木受到欧美等发达国家很多研究机构和消费者的关注和热捧。经常食用辣木叶可增强免疫力、排毒、塑身、抗老。 银鱼中蛋白质含量为72.1%，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高，具有补肾增阳、祛虚活血，益脾润肺等功效，是上等滋养补品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
辣木叶挂面 160g（2人份）
、
番茄 2个
、
鸡蛋 2个
、
银鱼干 5g
、
清水 1500ml
、
盐 适量
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

1、香油可选中华老字号——山东崔字牌。 2、银鱼可选鄱阳湖或三峡的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-10

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