西兰花厚烧蛋
今日小知识！鸡蛋和菜品的结合，做成厚蛋烧，味道鲜美，特别适合不爱吃菜的宝贝，妈妈们也可以在其中加入宝宝爱吃的蔬菜，同鸡蛋一起做。 操作注意事项，全程小火，不要急，也可以用平底锅不粘锅，卷的时候要等蛋液快干了，一手扶着一手推会比较容易。
26克
40克
8克
422
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/9
点击查看大图
西兰花入水煮大概一分钟
-
步骤3/9
点击查看大图
切成碎丁
-
步骤4/9
点击查看大图
把鸡蛋，西兰花，倒入一起，加入银鱼粉
-
步骤5/9
点击查看大图
刷油
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入蛋液
-
步骤7/9
点击查看大图
小火煎至底面熟
-
步骤8/9
点击查看大图
卷起来，慢慢的
-
最后一步
点击查看大图
最后卷好，底面用余温煎好，切段，即可食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-09
西兰花厚烧蛋的相关分类
西兰花厚烧蛋的相关推荐
-
奶油椰蓉卷
40844人看过 -
卤猪肝
185445人看过 -
#今天吃什么#软嫩可口的五香猪肝
345056人看过 -
杂粮八宝粥
1583048人看过 -
香菇胡萝卜粉条包子
130948人看过 -
卤猪肝
88710人看过 -
西红柿厚烧
9569人看过 -
‼️8M➕宝宝菠菜松饼㊙️纯绿色食品
74241人看过 -
银鱼蛋饼（宝宝辅食）
28489人看过 -
比肉还好吃的白萝卜粉条素包子❗️（内附调馅方法）
1586761人看过 -
番茄肥牛金针菇粉丝煲
529861人看过 -
蛋⃝厚⃝烧⃝
90985人看过
