煎焗乳鸽
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乳鸽含优质蛋白质,益气滋补肝肾。 健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。 乳鸽汤,豉油皇乳鸽,红烧乳鸽,盐焗乳鸽……,今天尝尝煎焗
营养分析
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235克
70克
10克
2434
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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乳鸽切开4块沥干水,加入红糖粉,酱油,蒜茉,五香粉,生油适量腌制1~2小时。
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步骤2/6
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热锅下油,蒜片爆香,把蒜片捞出。
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步骤3/6
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中小火,把乳鸽带皮的那面先煎至金黄后,再煎另一面。
步骤4/6
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发布于 2017-06-08
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