是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
月减15~20赤小豆汤的做法 点击查看大图

月减15~20赤小豆汤

浏览 23972 · 收藏 166
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

曼涤卩卩

我算是创始人了，这个方法我是2015年初试过的，赤小豆可以利尿消水肿降三高，我当初用了开始每天轻一斤，连续一个月食用可以瘦15～20斤，我4.30到5月底一个月时间减掉了18斤。这个方法只适合那些毅力坚定的人，有点狠，但效果也是很好的回报。说好了，这个减肥除了吃豆子和喝豆水，任何东西都不能吃不能喝，煮豆子的水要代替你的日常饮水。还有，绝对不放能任何调料！不能放！ 如果实在接受不了这么单一的减肥方法可以吃点水果和水煮青菜，但是这个的话效果就因人而异了。
营养分析 查看详情

1克
40克
127克

648
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
赤小豆 两杯
、
清水 1.5L~2L
烹饪步骤
小贴士

如果用高压锅的话很快豆子就能煮烂，我以前是用电饭锅的，先把它煮开，然后就保温，第二天早上豆子也烂了，我一般都是晚上煮，现在用的是电磁炉，把水烧开然后按炖火，调节时间为一个小时，可以去睡觉啦！第二天早上起来就可以吃了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-08

换个做法

月减15~20赤小豆汤的相关分类

立秋 夏天 梭子蟹 绿豆汤 清热去火吃什么 松茸 更多

月减15~20赤小豆汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许