止泻苹果盅 宝宝辅食达人
可能许多妈妈都和我一样，被宝宝腹泻和肠胃的问题所困扰过。 如果宝宝只是出现轻微的腹泻和肠胃现象，除了了解清原因，必要的时候看医生外，还要掌握的必备技能的就是食疗调理了。 我也一直在食谱里跟大家叨叨“食物才是最好的药”，一起试试今天这道土豆苹果泥，土豆泥口感细腻，苹果泥酸甜可口，两者是很好的搭配。 苹果中含有丰富的果胶，果皮和肉的中间连接层还有丰富的鞣酸物质，它能减少大便中的水分，从而达到止泻的功能。 用苹果做一个容器，造型可爱，又不会破坏果皮和果肉中间的连接层的营养物质，完美！
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步骤1/10
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适用月龄：7个月食材准备：苹果1个、土豆1个烹饪时间：30分钟难度级别：初级
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土豆切成小丁。
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将土豆放入碗中，大火蒸10分钟。
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步骤4/10
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蒸好的土豆泥，用料理机打成土豆泥。如果有的妈妈家中没有料理机，手工捣成土豆泥也是可以的。
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步骤5/10
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苹果顶部三分之一切开。苹果果肉接触空气很快会被氧化产生褐色物质，切开后的步骤要追求点速度。
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用小勺挖成苹果盅。
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挖出少量果肉和土豆泥拌匀。
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倒回苹果盅内。
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步骤9/10
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苹果蒸5分钟即可。
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最后一步
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一个精致的小甜点，这么多好处，妈妈们千万不要错过这个萌萌哒的'小苹果'！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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