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早餐不重样，韭菜煎饼

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韭菜煎饼用来做早餐是非常美味的，现在又是吃韭菜的季节，正香的时候。加点面粉、鸡蛋、和韭菜一起拌均，煎一煎，就是一道美味的营养早餐。让365天早餐不重样。 韭菜营养丰富，产量高，种植容易，味道香，经常吃韭菜还能促进肠道蠕动，不经减肥还能减少对胆固醇的吸收，降低疾病的发生率。 传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可以养肝，增强脾胃之气。
营养分析 查看详情

22克
50克
201克

1179
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
韭菜 200克
、
面粉 250克
、
土鸡蛋 2个
、
花生油 10ml
、
盐 3克
、
五香粉 1克
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

1.韭菜要洗的非常干净； 2.煎至微黄的时候才翻转，否则容易碎； 3.可以用刀切块，也可以用锅铲切。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-07

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