炎热的夏季,给宝宝来一碗这样清凉解暑的辅食吧!
虾沫冬瓜烩 参考月龄:11个月以上 今天我再用冬瓜做一份虾沫冬瓜绘,按照宝宝的口味制作,也适合全家人一起吃。
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千卡
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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冬瓜去皮去囊后切成细丁。
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步骤3/8
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鲜虾去壳后去虾线。
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步骤4/8
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稍稍清洗一下再剁成泥。
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步骤5/8
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起锅开小火,刷一层薄薄的油。
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步骤6/8
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倒入冬瓜碎翻炒1分钟后加入适量水,盖上盖子焖煮2分钟。
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步骤7/8
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再倒入虾肉碎,翻炒均匀,盖上盖子焖煮3分钟。
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最后一步
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家长和宝宝都可以吃哦。
1.提供给宝宝的营养
宝宝夏天易出汗,而且胃口还不好,我们要谨防电解质紊乱。除了日常多喝水之外,更要多给宝宝吃一些高钾低钠的食物,特别像冬瓜、丝瓜这类水含量较多,有清热解暑作用的蔬菜。今天我再用冬瓜做一份虾沫冬瓜绘,按照宝宝的口味制作,也适合全家人一起吃。
2.添加の小要领
● 用剁碎的虾肉制作,这样会更容易入味,也能避免宝宝只挑虾肉吃的情况。
● 这道辅食可以当酱料一样,用来拌饭、拌粥、拌面吃,也可以当配餐一样添加。
3.黄妈说...
重点提及下,这道辅食的味道很不错了,要是宝宝口味清淡或还没加过盐,建议就不要加盐调味了。要是大人也吃,可以快炒好时先拿出部分,等小朋友的做好盛出后,再把大人的放进来锅里,炒一炒调下味道就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-05
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