山药枸杞鸡汤
夏日炎炎的周日,巧妇难为无米之炊,只有鸡肉没有排骨
6克
16克
25克
201
千卡
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步骤1/4
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鸡肉过水,放入山药,枸杞,大火20分钟。撇掉上层漂浮及油。山药功能:补脾养胃、生津益肺、补肾涩精归经:归脾、肺、肾经性味:甘、平枸杞性味:甘,平。功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。鸡肉主要营养成分:蛋白质,脂肪,钙,磷,铁。主要食用功效:温中补脾,益气养血,补肾益精。
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步骤2/4
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小火慢炖30分钟
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步骤3/4
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少许盐,准备出锅
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最后一步
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夏季喝鸡汤,会不会太补呢,下次换成排骨。(鸡肉油偏重,撇油要有点耐心)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-04
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