三蔬焖面 宝宝餐单
夏天的晚上,最适合吃上一碗汤面,连汤带水,容易消化,汤面中还可以放入许多种不同蔬菜,变化出不同的味道,是时候推荐这道<三蔬焖面>了,搭配了油菜豆芽和南瓜三种蔬菜,配上肉末煮出来的焖面,荤素搭配,营养均衡,做法简单,不凉不热的时候吃下去,宝宝整晚都舒服呢!
-
步骤1/8
点击查看大图
油菜切段焯水,豆芽掐掉两端切段焯水,南瓜切丝,肉剁碎成末
-
步骤2/8
点击查看大图
热锅冷油,放入肉末翻炒,
-
步骤3/8
点击查看大图
待肉炒熟变色后倒入开水,
-
步骤4/8
点击查看大图
水再次烧开后,放入南瓜丝,
-
步骤5/8
点击查看大图
把面条均匀铺在上面,
-
步骤6/8
点击查看大图
盖上锅盖焖5分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
打开锅盖,挑匀面条,放入焯好的油菜和豆芽,盖上再焖3分钟,
-
最后一步
点击查看大图
加酱油或盐调味后即可出锅
➤1.面条过长的话,可以先切碎再放入;
➤2.南瓜不要焯水,防止过烂.
➤3.豆芽两端掐掉,防止苦味.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-03
三蔬焖面的其他做法
三蔬焖面的相关分类
三蔬焖面的相关推荐
-
预防感冒的萝卜丝面条汤
835134人看过 -
【超鲜嫩】豆腐黑鱼片汤
139895人看过 -
一碗可以喝的‘’护肤品‘’
188241人看过 -
上班午餐便当
8040人看过 -
Vitamix料理机清肝明目糊
86666人看过 -
养肝护肝茶
270657人看过 -
培根豆腐干炒尖椒
17226人看过 -
药补不如食补，平时预防很重要，宝宝缺铁吃它就可以了！
42680人看过 -
养颜豆粥
38925人看过 -
凉拌菜
17776人看过 -
新疆羊肉抓饭
403640人看过 -
红烧茄子
1038445人看过
