红薯芝麻饼
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红薯素有“长寿食品”之美誉,是低脂肪、低热能食品。它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒,还有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病等功效。通常最省事的吃法就是和米饭一起蒸熟吃。这款用红薯泥和芝麻做成的小饼,软糯香甜,非常不错哦!
营养分析
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1克
4克
40克
181
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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红薯去皮切片上锅蒸熟,大约10分钟左右,筷子能穿透状态即可。
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步骤2/11
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蒸熟的红薯倒入容器中,用勺子压成泥。
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步骤3/11
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取350克红薯泥备用
步骤4/11
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发布于 2017-06-02
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