清香栀子花
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婆婆上山亲自摘花,纯野生
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15克
1克
6克
163
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜栀子花摘去黄色花心
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步骤2/4
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整理干净的花朵焯水,浸泡一晚上,否则口感较苦。
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步骤3/4
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浸泡
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最后一步
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油热后,栀子花下锅清炒,放入切好的大蒜子,辣椒调味,快出锅放点生抽,盐就OK。
小贴士
放大蒜子更好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-02
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