木耳炒白菜
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木耳和白菜一起同吃各自营养发挥较好。 白菜富含丰富的粗纤维。 木耳中含铁量及为丰富。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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白菜切小块,或者手撕也可以。
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步骤2/7
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切好的白菜焯水: 锅中放入清水,烧开后加入切好的白菜。煮1分钟即可,捞出立即过冷水。
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步骤3/7
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泡发的木耳撕小朵洗干净,焯过水的白菜淋干水份。肉切片。
步骤4/7

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发布于 2017-05-29
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