薏米红豆粥
薏米是常用的中药,性味甘淡微寒,有利水消肿的作用,红豆能促进心脏血管的活化,大枣有补气养血的功效,桂圆、枸杞有明目的作用,此粥有祛湿通络,活血化瘀的作用,平时应多吃。
10克
76克
392克
1841
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆提前泡8小时,洗净,备用。
-
步骤2/7
点击查看大图
薏米提前泡8小时,洗净,备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
桂圆洗净,备用。用水先泡10分钟。
-
步骤4/7
点击查看大图
枸杞用水洗净,泡5分钟左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
红豆放入高压锅先煮10分钟。
-
步骤6/7
点击查看大图
煮好后,把豆和水一起倒入电饭煲内,加入薏米、大枣、桂圆、枸杞、冰糖、水。煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
营养均衡的薏米红豆粥煮好了。
红豆不易煮,所以先放入高压锅,煮10分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-29
薏米红豆粥的其他做法
薏米红豆粥的相关分类
薏米红豆粥的相关推荐
-
#父亲节,给老爸做道菜#酸辣凉拌粉丝
18240972人看过 -
冬瓜丸子汤
31473093人看过 -
#一学就会快手菜#血糯米红豆粥
146811人看过 -
狼牙土豆(免油炸更健康)#春天不减肥,夏天肉堆堆#
53788377人看过 -
薏米红豆粥
28070人看过 -
薏米红豆粥
22830人看过 -
葱烧豆腐
312725人看过 -
超下饭的红烧茄子
132371459人看过 -
#精品菜谱挑战赛#绿豆汤
4206277人看过 -
美容养颜红豆黑米粥
201448人看过 -
清蒸鱼
4646693人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2326822人看过