莲子百合红豆浆
养生功效：莲子百合红豆浆，能促进人体铁的吸收，从而能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效，同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，经常食用它，身体保健康！
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净，莲子去心，冰糖研碎待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
-
步骤3/5
点击查看大图
添加清水至1200ml处
-
步骤4/5
点击查看大图
按下'豆浆'键，启动开关按钮，煮至听到破壁机发出'滴、滴'的响声，莲子百合红豆糊就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
将做好的莲子百合红豆糊，盛出，加入冰糖搅拌均匀，即可饮用了
莲子最忌受潮受热，受潮易生蛀虫，受热莲心的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存放于干爽通风处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-28
莲子百合红豆浆的其他做法
莲子百合红豆浆的相关分类
莲子百合红豆浆的相关推荐
-
红烧茄子
71407853人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80312234人看过 -
超下饭的红烧茄子
132514854人看过 -
小米南瓜粥#儿童辅食#
2334930人看过 -
#吃出健康，解决假胖# 小米山药粥
155697人看过 -
冰糖银耳炖雪梨（秋冬止咳润肺汤）
1901274人看过 -
五谷养发粥～以黑养黑～超香的～
30974人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#芹菜炒豆干
3531246人看过 -
电饼铛什锦炒面
18400人看过 -
健康香甜五红豆浆
160362人看过 -
紫薯银耳养生粥
8559人看过 -
桂圆三红豆浆
17718人看过
