莲子百合红豆浆
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养生功效：莲子百合红豆浆，能促进人体铁的吸收，从而能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效，同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，经常食用它，身体保健康！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净，莲子去心，冰糖研碎待用。
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步骤2/5
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将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
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步骤3/5
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添加清水至1200ml处
步骤4/5
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发布于 2017-05-28
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