蛋卷#营养丰富的早餐
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自从有了宝贝,每天都变着花样的做吃的,这道菜作为早餐营养绝对够,有肉,有蛋,各种蔬菜,关键是特别好吃,哈哈
营养分析
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24克
21克
6克
318
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将猪肉,胡萝卜,黄瓜,白菜,木耳,海米切碎,放碗里,加少量核桃油,酱油搅拌
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步骤2/4
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摊鸡蛋,(加少量淀粉,否则容易碎),一面成型后放在菜板上,将步骤1放在鸡蛋饼上,一侧卷起,收口处摸点鸡蛋液,防散落
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步骤3/4
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放锅蒸10分钟
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最后一步
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蒸好后切成宝宝可以吃的小块,完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-26
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