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香蕉奶昔

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夏天的早餐,和冷天不同,暖心暖胃的汤粥,真有点喝不下去了,哈哈~~ 几年养成的习惯,每天、主要是早餐,至少吃一根香蕉; 利用香蕉的甜度,搭配其他蔬果,加入牛奶(或乳酸菌奶制品),几秒钟,可制作出适合家人的健康清爽饮品! 这个是三人食的量,可自行调整。 会持续更新补充……
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烹饪步骤
小贴士

1.我家人喜欢这个比例的口感,可用牛奶调整稀稠度,用蔬果量调整口味,随意搭配; 2.按个人体质选择食材搭配。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-05-25

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