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荷兰豆腰果炒肉的做法

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荷兰豆腰果炒肉

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荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，营养价值高，风味鲜美，具有延缓衰老、美容保健功能，深受人们的喜爱。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

荷兰豆 250g

、

腰果 50克

、

猪里脊肉 50克

、

花生油 15毫升

、

盐少量

、

胡萝卜 30克

、

酱油 10毫升

、

大蒜 10克

、

淀粉少量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材：里脊肉用盐、淀粉和酱油拌匀腌制一会
步骤2/12 点击查看大图
锅中放油，将腰果放入炸至金黄色
步骤3/12 点击查看大图
盛出
步骤4/12 点击查看大图
锅中放入里脊肉
步骤5/12 点击查看大图
煸炒一会
步骤6/12 点击查看大图
至肉变色后将肉盛出
步骤7/12 点击查看大图
将荷兰豆放入锅中翻炒一会
步骤8/12 点击查看大图
放入胡萝卜翻炒几下
步骤9/12 点击查看大图
放入里脊肉
步骤10/12 点击查看大图
翻炒几下
步骤11/12 点击查看大图
将腰果仁放入
最后一步点击查看大图
加入少许盐炒匀即可

小贴士

一定要炒熟透才能食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-24

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