藜麦沙拉碗
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土拨鼠瘦身早餐
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食材清单
加入采购清单
藜麦
50g
、
小番茄
三颗
、
牛油果
半个
、
樱桃
几颗
、
洋葱
四分之一个
、
扁豆角
两条
、
樱桃小萝卜
两个
、
胡萝卜
一个
、
鳕鱼
80g
、
盐
适量
、
荔枝
两颗
、
油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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食材如图切好
-
步骤2/5
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锅中倒油,烧热,先放洋葱炒出香味,再放入其它食材轻炒,加盐调味
-
步骤3/5
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藜麦煮15分钟,变透明即可,控干水与炒熟的蔬菜拌匀
步骤4/5
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展开全部5个步骤
发布于 2017-05-24
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