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木耳鸡蛋炒丝瓜

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海迪澈123

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。经常吃黑木耳，有利身心健康。
营养分析 查看详情

36克
42克
15克

458
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
木耳 1小包
、
丝瓜 1根
、
鸡蛋 3个
、
红米椒 2个
、
葱花 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

如果不喜欢吃辣，可以不放米椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-24

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