山药木耳炒香肠
山药:富含对人体有益的微量元素,有养血,补脑,益肾,抗衰老等功效。 木耳:味甘,性平,具有很多要用功效。 天气干燥,多吃木耳和山药。
21克
14克
21克
317
千卡
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步骤1/7
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准备食材: 山药去皮,切片,冷水泡10分钟。 木耳冷水泡发,泡好后撕小块。大约泡了30分钟样子。 香肠切片,葱姜蒜切碎。
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步骤2/7
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锅中放入油,油温7成热时加入葱姜蒜煸炒
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步骤3/7
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加入香肠煸炒。
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步骤4/7
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山药掏出加入锅中煸炒。
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步骤5/7
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再加入木耳煸炒,加少量水,调味即可出锅,其实调味:可以根据个人口味来调,比如南方的菜偏甜口,北方菜的偏咸口的,还有偏辣的。完全可以根据个人口味哦。
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步骤6/7
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出锅撒上葱花。好香
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最后一步
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成品图。
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发布于 2017-05-23
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