补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】的做法

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补蛋白质，补维生素【蛋黄豌豆米糊】

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养生功效：此款蛋黄豌豆米糊含有丰富的蛋白质、维生素C等营养元素，尤其适宜六个月以上开始长乳牙的婴儿食用。

食材清单加入采购清单

大米 70克

、

豌豆 20克

、

蛋黄 1个

、

食盐少许

、

清水 300毫升

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材：大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。
步骤2/7 点击查看大图
将大米豌豆洗净后放入破壁机。
步骤3/7 点击查看大图
鸡蛋分离蛋白蛋黄，将蛋黄放入破壁机，蛋白不用。
步骤4/7 点击查看大图
加入300毫升清水。
步骤5/7 点击查看大图
选择米糊程序启动，时间25分钟。
步骤6/7 点击查看大图
碗里放入少许食盐。
最后一步点击查看大图
将做好的米糊倒出，搅拌几下让食盐溶解，即可食用。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

婴幼儿辅食，调味尽量清淡，食盐放少许即可，切勿多放，以免加重小肾脏的负担。

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发布于 2017-05-23

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