银耳麦片营养粥
银耳清热健胃、护肝解毒、润肺养血、美容养颜;麦片补虚止汗、防止贫血、滋润肌肤;牛奶生津止渴、清热通便、镇静安神。此款粥非常适合夏季食用。
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步骤1/6
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银耳洗净,提前浸泡2小时备用。
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步骤2/6
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燕麦片备用。
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步骤3/6
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新鲜纯牛奶备用。
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步骤4/6
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核桃仁洗净备用。
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步骤5/6
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枸杞洗净备用。
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最后一步
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锅内加水大火烧开转小火,加入主材料,熬煮15分钟左右即可。
喜欢甜粥的,可以加入冰糖或蜂蜜、白糖等调味。
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发布于 2017-05-22
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