苹果白米蜂蜜粥
白米粥具有补虚养身调理 、脾调养调理 、胃炎调理 、便秘调理的作用,再此基础上增加苹果,这就成了苹果粥…… 苹果是一种维生素很高丰定的一种水果,把苹果做成苹果粥,有很好的排毒的作用,同时苹果继也可以很好地预防便秘,苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。 苹果粥是很不错的美容的菜谱。
-
步骤1/10
点击查看大图
大合照
-
步骤2/10
点击查看大图
勺子舀三勺白米
-
步骤3/10
点击查看大图
淘米后……留下米……在米中加入半勺花生油……
-
步骤4/10
点击查看大图
给白米来个花生油面膜……不停搅拌……使每一粒米都均匀的裹上花生油……
-
步骤5/10
点击查看大图
大火烧开水……
-
步骤6/10
点击查看大图
加入米……一直开大火……这样有利于出白汤……
-
步骤7/10
点击查看大图
大火十五分钟后洗净苹果……切小丁……
-
步骤8/10
点击查看大图
加入米粥中……
-
步骤9/10
点击查看大图
继续二十分钟……苹果煮烂……
-
最后一步
点击查看大图
可以吃热的……酸酸甜甜……可以做宝宝的辅食……也可以放凉后加入蜂蜜搅拌均匀更美味……
夏天到了……多多喝粥美容养颜又瘦身……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-21
苹果白米蜂蜜的其他做法
苹果白米蜂蜜的相关分类
苹果白米蜂蜜的相关推荐
-
鸡蛋韭菜饼
1405428人看过 -
山药蜜豆椰蓉球#秋天怎么吃#
286846人看过 -
蒜蓉酱
92354人看过 -
猪杂莲藕汤
380945人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25373547人看过 -
秋栗香
48268人看过 -
黄瓜拌银耳
161820人看过 -
莲藕腰果素汤
47310人看过 -
香烤平菇#加油 英格兰#
187817人看过 -
冰清玉洁——芹菜百合炒白果
675985人看过 -
酱酱孜然菜鸡面
145537人看过 -
#憋在家里吃什么#一口一个小南瓜饼
1232031人看过