尖椒炒鱿鱼的做法

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尖椒炒鱿鱼

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4克
43克
17克

282
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

鱿鱼 260克

、

尖椒一根

、

盐 2克

、

葱一根

、

蒜 3瓣

、

姜少量

、

生抽，料酒各2勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鱿鱼处理干净，切丝，尖椒一个吧
步骤2/6 点击查看大图
尖椒切丝，
步骤3/6 点击查看大图
水开，放点料酒，放鱿鱼焯水，
步骤4/6 点击查看大图
生姜，蒜炝锅，放鱿鱼翻炒片刻，
步骤5/6 点击查看大图
放尖椒翻炒，加生抽2勺，盐2克调味，就可以。
最后一步点击查看大图
步骤图！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-20

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