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黑椒鲜虾煎芦笋配全麦包-低脂营养全能早餐

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Tina厨房日记

健康营养从早餐开始 黑椒鲜虾煎芦笋 配上全麦面包片 搭配酸奶芒果泥 加入蓝莓和树莓 一顿低脂营养全能早餐分享给大家
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
欧包 2片
、
鸡蛋 1个
、
鲜虾 4只
、
芦笋 8根
、
培根 2片
、
黄油 10克
、
蓝莓 50克
、
芒果 1个
、
树莓 5-6颗
、
玉米片 10克
、
酸奶 150毫升
、
草莓酱 1/2汤匙
、
现磨黑胡椒 少许
、
食盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-19

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