莲子百合红豆汤
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。 百合和莲子一起煮粥或者煮糖水，都可以改善贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。长期服用能够使脸色红润，美容又养颜。夜晚有些人常会失眠多梦的困扰，都能够有安神静气的作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
红豆莲子百合放一起淘洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
提前浸泡一晚上。
-
步骤3/7
点击查看大图
早上开始熬制，大火烧开，然后转小火慢慢熬制大概半个小时左右，就可以享用了。
-
步骤4/7
点击查看大图
喜欢甜的可以放适量冰糖熬制。
-
步骤5/7
点击查看大图
成品
-
步骤6/7
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-17
莲子百合红豆汤的其他做法
莲子百合红豆汤的相关分类
莲子百合红豆汤的相关推荐
-
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25529400人看过 -
山药枸杞鸡汤
16217508人看过 -
#我心中的冬日限定#红豆芋头甜汤
140874人看过 -
陈皮莲子红豆汤
58009人看过 -
红豆薏米百合莲子粥
82227人看过 -
软糯入口即化的把子肉
540782人看过 -
莲子红豆粥
572780人看过 -
干锅土豆片
3956459人看过 -
藜麦米饭
245436人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5304969人看过 -
胡萝卜山药粥
1297627人看过 -
#父亲节，给老爸做道菜#营养红豆粥
456428人看过
