芦笋虾仁
营养健康的一道菜！不管是减肥还是增肌，老人还是孩子，通通适合！
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步骤1/7
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虾仁去壳剔虾线，过水至八分熟，捞出备用。
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步骤2/7
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芦笋切段，沸水淖30秒，捞出沥干备用。
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步骤3/7
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彩椒切块，菇切段，葱切段。
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步骤4/7
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温油放入葱段，爆出葱香。
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步骤5/7
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放入杏鲍菇，彩椒，稍微翻炒后加入芦笋。
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步骤6/7
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加入虾仁，少许盐，翻炒30秒左右。
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最后一步
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勾芡，起锅，成盘！
在翻炒过程中，可以适当加入少许清水，防止粘锅，影响色泽与口味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-16
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