降火解暑绿豆粥—早餐系列
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豆果6岁啦，来豆果也快要2年了，一起送上生日祝福吧。最近经常流鼻血，妈妈说绿豆能降火，买了一些来煮了早餐粥。多煮了一些，剩下的放在冰箱，晚上回来就有凉粥吃了。
营养分析
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1克
15克
87克
408
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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提前一晚将绿豆浸泡放在冰箱里，第二天涨大了一倍，看上去更容易对付一些了。
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步骤2/5
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大米。以前用的是粥米来煮粥，今天用的就是普通的东北稻米。绿豆的量是这个的两倍。
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步骤3/5
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米淘干净之后绿豆滤掉水加进电饭锅里，清水多放一些，个人是觉得这种绿豆粥要稀一些才好。按下煮饭健。
步骤4/5
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发布于 2017-05-16
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