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南瓜鸡肉焖饭

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Amy刘小咪

香菇和鸡一定是有什么不可告人的秘密 不然怎么解释 它们一组合 就能让人吃下两碗饭 不嫌多
“营养是健康的起点”
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鸡胸肉 250克
、
香菇 适量
、
南瓜 半只
、
洋葱 半个
、
米 两杯
、
藜麦 适量
、
盐 适量
、
黑椒粒 少许
、
玉米淀粉 适量
、
蚝油 1汤匙
、
酱油 2汤匙
、
白糖 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
小贴士

1.我用的干香菇，需要提前泡发。也可以用新鲜香菇，干香菇比较香，新鲜香菇比较嫩，都很好吃。 2.不喜欢吃洋葱的可以不放洋葱。 3.鸡胸肉提前浆一会，焖出来会很嫩而且入味，鸡胸肉也可以换成鸡腿肉。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-13

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