无油凤尾虾球的做法

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无油凤尾虾球

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低脂饮食

食材清单加入采购清单

大虾一斤

、

面包糠适量

、

淀粉适量

、

鸡蛋适量

、

黑胡椒适量

、

土豆泥适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
土豆切块
步骤2/8 点击查看大图
煮成土豆泥
步骤3/8 点击查看大图
虾去虾线，用盐，黑胡椒腌制10分钟
步骤4/8 点击查看大图
虾包裹土豆泥后，分别沾淀粉，再沾蛋液，在沾一层面包糠
步骤5/8 点击查看大图
放在锡纸上，烤箱预热200℃
步骤6/8 点击查看大图
烤箱烤20分钟
步骤7/8 点击查看大图
金黄色取出
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可以沾番茄酱吃。无油低脂，不会发胖哦。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-13

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