有机烤地瓜
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食材清单
加入采购清单
地瓜
6个
、
洋葱
6分之一
、
红彩椒
6分之一
、
绿彩椒
6分之一
、
黄彩椒
6分之一
、
红腰果
一勺
、
鹰嘴豆
一勺
、
盐
少许
、
黑胡椒碎
少许
、
孜然粉
少许
、
芝麻
少许
烹饪步骤
-
步骤1/3
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小地瓜洗干净烤箱230烤20分钟
-
步骤2/3
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烤地瓜的间隙处理馅料 彩椒 洋葱切末热锅橄榄油炒洋葱末彩椒末 下盐胡椒孜然粉炒香 下腰豆鹰嘴豆翻炒均匀盛出备用
-
最后一步
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烤熟的小地瓜中间切口 要深不要切透 将馅料填进点缀芝麻 香甜不腻口的小地瓜完成 再搭配个饮品 不错的早餐下午茶
小贴士
这个馅料的调味不要太重 咸味是为了解腻 多了就会怪怪的咯
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-12
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