绿豆百合莲子汤★清心下火
浏览 92225 · 收藏 548 · 学做 1
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
2克
31克
113克
539
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
将干莲子和干百合,洗净后开水浸泡半小时,表面变软冲洗干净
-
最后一步
点击查看大图
绿豆洗净后加入水,我是为了喝汤,所以几乎是一锅,大火先煮绿豆沸腾,放入洗好的百合莲子冰糖,中小火煮二十分钟,汤色变绿或者发红,而绿豆未脱皮裂开前取汤,这样叫绿豆汤。如果想喝粥,可以留些底汤,再加入一点水小火煮到绿豆开花,浓稠就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-12
换个做法
绿豆百合莲子汤的其他做法
绿豆百合莲子汤的相关分类
绿豆百合莲子汤的相关推荐
-
孕妇下火汤(有营养又下火的冬瓜汤)
321363人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行# 清热去火,多吃这道菜
248395人看过 -
罗汉果下火茶#宴客拿手菜#
68710人看过 -
凉拌腐竹
3523062人看过 -
夏季清热去火水果茶
839987人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#下火雪梨胡萝卜排骨汤
78805人看过 -
三豆糖水(减肥去湿下火补血)
133401人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#清热下火,竹蔗茅根汤
183445人看过 -
#餐桌上的春日限定#[春夏祛湿下火] 薏米冬瓜老鸭汤
797828人看过 -
(滋润、下火)西洋参炖鸽子汤
703319人看过 -
超下饭的红烧茄子
132321855人看过 -
下火汤点~苦瓜黄豆筒骨汤
71862人看过