小鱼生汤品⑤海带结虾米瘦肉汤
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天气开始变热,可以煲点海带、紫菜、虾米、淡菜类含微量元素的食材,适当补充汗水的流失。而且这些食材都带点锌元素,让宝宝更有胃口。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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食材。海带结略洗,浸泡备用;瘦肉切片,用热水烫一下;胡萝卜块;虾米略洗;蜜枣去核;所有材料放锅里,加入2000ml水,中火煲1~1.5小时,加盐调味。
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最后一步
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味道鲜美。
小贴士
适合夏天哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-06
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