时蔬鸡丁
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莴苣,胡萝卜,杏鲍菇都是我家娃不能接受的,鸡丁却是他喜欢的,看着炒出来的时蔬鸡丁犹豫了好久说:妈妈,我试试好吃吗?好吃我就吃,我要是咽不下去就不吃,行吗?我说:行吧!尝了一口蔬菜:妈妈,还挺好吃!有时候孩子挑食确实是让父母头疼的事情,但是我们不能因此给孩子贴上挑食的标签,试着改变做法,改变口味,说不定他就吃了呢! 值得一提的是,这次用家乐热炒仙露代替了酱油,味道确实不错,激出了食材的香味!
营养分析
查看详情
4克
52克
16克
298
千卡
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食材清单
加入采购清单
莴苣
150g
、
胡萝卜
50g
、
杏鲍菇
50g
、
鸡胸肉
200g
、
青红椒
适量
、
葱,酱
适量
、
家乐热炒鲜露
7 g
、
盐
1克
、
白醋
2g
、
料酒
10g
、
白糖
1g
烹饪步骤
-
步骤1/7
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所有食材切丁,鸡胸肉切丁。葱切丝,姜切片。
-
步骤2/7
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热锅冷油,倒入鸡丁,炒至完全变色,盛出备用。
-
步骤3/7
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锅中再添一点油,倒入葱姜炒出香味。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2017-05-06
换个做法
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