★荔枝排骨★
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排骨我用高压锅炖了40分钟,软烂的要命,1岁半以上的宝宝吃起来毫无压力。贝塔都不怎么用嚼就能咬碎,咽了。 重点是!实在太好吃了!这对于正在减肥的我,简直是一种“生与死”的挑战。最后还是没忍住,吃了一块,罪恶感啊!好在给宝宝做的配料都很少盐、少糖。所以还能勉强接受吧! 如果是刚满一岁的宝宝吃,可以适量减少一些糖、酱油,白醋就不要放了。做完后,要将排骨拆骨、荔枝去核再给宝宝吃哦!
营养分析
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61克
57克
23克
862
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备食材。这是基本主料,没有拍调料。一会用到时候再拍。排骨尽量选择纯肋排,比较好脱骨。
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步骤2/15
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将排骨、葱、姜、蒜冷水下锅,大火烧开。
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步骤3/15
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烧开以后,就会有血沫浮在上面了,继续开大火,用勺子把浮沫撇去,丢掉。
步骤4/15
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发布于 2017-05-06
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