冰爽荔枝罐头
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夏日来临,每天被高温炙烤着,一到家巴不得把自己扔冰箱里冷藏着,所以特意把吃不完的荔枝做成罐头放冰箱备着一解酷暑!
营养分析
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0克
2克
43克
142
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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把荔枝全部剥好,前提:手粘到脏物要不停的清洗干净,因为荔枝肉不能洗,要保留它的汁水不被流失
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步骤2/7
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沙锅洗净不能有油污,放入水。不要太多只要与荔枝齐平就行
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步骤3/7
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加入冰糖,开火加热熬化
步骤4/7
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发布于 2015-07-12
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