碗豆芦笋浓汤
推荐月龄：6个月+ 春天才有的一碗汤，提高宝福免疫力，少生病 芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育，它还具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，它还可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲。但是对于宝宝来讲 ，芦笋很难咀嚼消化，所以我今天搭配了一款芦笋的汤分享给大家。
12克
18克
63克
426
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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准备所需食材
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步骤2/8
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土豆削皮切小块，入锅蒸15分钟熟透即可
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步骤3/8
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芦笋去皮，放入开水中煮5分钟
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步骤4/8
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过凉开水里泡一下切小段。
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步骤5/8
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豌豆焯水去外皮
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步骤6/8
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把土豆、芦笋、豌豆、牛奶一起放入料理机打成细腻的泥糊
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步骤7/8
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洒一下海虾芝麻粉
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最后一步
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一碗奶香味十足的芦笋豌豆汤做好了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-05
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