香烤鱿鱼酿糯米:烤鱿鱼,加点糯米特别妙!
烤鱿鱼在夜宵摊的人气颇高,自己在家做也很好上手,想要别致一点的话,可以酿入糯米。糯米中添加的配料丰俭由人,春笋、香菇和腊肠,或是青豆、玉米都可以。烤鱿鱼的酱料也一样灵活多变,随个人喜好。这么做鱿鱼,既能做菜肴,也能当主食,外香内糯,鲜美可口。
32克
84克
169克
1306
千卡
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步骤1/5
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处理好的鱿鱼剥去表皮,腊肠、焯过水的春笋、泡发的香菇切细丁,蚝油、甜面酱、孜然粉调和成酱汁,提前浸泡2个小时的圆糯米上锅蒸熟备用;
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步骤2/5
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锅中倒少许油,下腊肠丁煸香,再放入香菇和笋丁,加盐调味,炒匀后放入蒸熟的糯米,翻炒均匀,盛出;
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步骤3/5
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将炒好的糯米松散地填入鱿鱼筒中,不要填太满,以牙签封口,连同鱿鱼须一同放入烤盘中,表面均匀地刷上一层酱汁;
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步骤4/5
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烤箱预热至200度,放入鱿鱼,上下火烤约8分钟,取出;
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最后一步
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翻面刷一层酱汁,再放回烤箱继续烤8分钟,至鱿鱼上色入味,取出切段,喜欢味重的还可以再刷点酱汁,撒入炒香的白芝麻,即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-03
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