南瓜面包
最近逛超市,发现南瓜便宜又新鲜,于是抱了半个回家,准备折腾各种南瓜有关的美食。 首先想到的就是南瓜面包,在揉面的时候加入南瓜,做出来的面包颜色金黄营养价值高。 最后剩下的南瓜子我还炒干了做零食,真的一点都不浪费。
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步骤1/12
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南瓜切开取出瓜囊,南瓜子可以留着做零食。南瓜我没有称过具体重量,大概切了一圈下来。
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步骤2/12
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南瓜再切薄一点,不用去皮。然后隔水蒸10分钟,直到用筷子可以戳进去。
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步骤3/12
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南瓜连皮一起放进破壁机中,加入适量的水,打成南瓜浆。(水我大概加了80g,作用是让南瓜在破壁机里面打得起来就可以了。南瓜我没有去皮,打完其实也不影响颜色,带皮感觉营养更多。)
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步骤4/12
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将除了南瓜浆外的其他材料先放进面包机中,然后慢慢加入南瓜浆,一边搅拌,直到没有干粉,这里面包机先不要启动,以免面粉满天飞。确认没有干粉后,再启动面包机揉面,大概15分钟左右。tips:因为南瓜的含水量不同,要根据面团的干湿程度调整最终加入南瓜浆的量,最好一点点慢慢加,直到面团没有干粉即可。
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步骤5/12
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揉面程序结束,开始发酵。
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步骤6/12
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直到体积变成2倍大。
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步骤7/12
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面团取出,再稍微揉一下面团,将里面的气泡排出,然后分成6-8等份,揉圆。
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步骤8/12
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面包进行第二次发酵至两倍大,烤箱160℃预热10分钟,放进面包,然后烤20分钟左右即可。
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步骤9/12
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金黄诱人的南瓜面包,颜值营养双全!
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步骤10/12
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再来一张成品图。
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步骤11/12
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南瓜子用锅炒一下,炒至微微有点上色,不需要放油和盐,就是原味健康的南瓜子了!
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最后一步
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南瓜子
因为南瓜的含水量不同,要根据面团的干湿程度调整最终加入南瓜浆的量,最好一点点慢慢加,直到面团没有干粉为止。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-03
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