想要宝宝安然度夏？这样的辅食一定要多吃！
蔬菜鱼滑汤 参考月龄：11个月以上 今天为妈妈们介绍一款全家都会很爱喝的鱼滑汤，食材易取、营养丰富、味道鲜美。
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/12
点击查看大图
白菜叶切细丝，放入开水中焯水1分钟；豆腐焯水1分钟后碾压细腻。
-
步骤3/12
点击查看大图
取一个鸡蛋，蛋清蛋黄分离。
-
步骤4/12
点击查看大图
鳙鱼腹部去掉大刺，切成小块后检查一下是否还有小刺哦。PS：今天是用了鳙鱼的鱼腹段，几乎没有小刺，但妈妈们还得仔细检查一下哦。
-
步骤5/12
点击查看大图
鳙鱼肉和蛋清放入辅食机中搅打细腻。PS：蛋清可以用20毫升水代替。
-
步骤6/12
点击查看大图
搅拌后的状态呈粘稠不易滑落。PS：妈妈们最好按照我的克重来，如果没有克重称，建议蛋清一点一点加，加一次搅拌一下，方便控制鱼泥稀稠，以免太稀不成型。
-
步骤7/12
点击查看大图
起锅烧水，水开后转小火。
-
步骤8/12
点击查看大图
准备一个勺子，快速的将鱼泥舀入锅中。
-
步骤9/12
点击查看大图
水再次煮开后撇去浮沫，然后依次倒入豆腐碎、白菜碎、再快速的倒入蛋黄液，边倒边搅拌。PS：要是用来煮面，建议先把免微微软烂后再加入鱼滑汤中。
-
步骤10/12
点击查看大图
小火再煮2分钟。
-
步骤11/12
点击查看大图
煮好后的样子是这样的，鱼滑非常软，易嚼易消化。
-
最后一步
点击查看大图
上桌开吃~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
1.提供宝宝营养
今天就为妈妈们介绍一款全家都会很爱喝的鱼滑汤，食材易取、营养丰富、味道鲜美。鳙鱼是典型的高蛋白、低脂肪的鱼类，搭配白菜、豆腐和鸡蛋，增加了维生素C、卵磷脂、钙、铁、磷等营养元素。
2.添加の小要领
● 鳙鱼又名花鲢、胖头鱼、大头鱼。鳙鱼也可以用草鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲤鱼等代替。
● 今天这道蔬菜鱼滑汤味道十分鲜美，不仅宝宝爱吃，也非常适合全家一起享用哦，搭配一定面食和米饭就可以作为宝宝的一餐主食添加了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-03
蔬菜鱼滑汤的其他做法
蔬菜鱼滑汤的相关分类
蔬菜鱼滑汤的相关推荐
-
90%懒人宝妈常用的做辅食方法，不仅营养全面，还很简单！
2984139人看过 -
一眼就能让宝宝胃口大开的辅食，连你都会抢着！！
1371859人看过 -
一个橙子两种做法 宝宝辅食微课堂
47180人看过 -
夏天一道超级开胃的辅食，瞬间俘获宝宝的味蕾！
106424人看过 -
快告诉家里老人，别老给宝宝吃鸡蛋羹了，换个新花样吧
1417789人看过 -
“懒妈妈”们的救星，也是带娃出游的能量小丸子！
128973人看过 -
平底锅也能做蛋糕，零失败超好吃，宝宝必光盘！
455731人看过 -
90%的宝妈，都没注意过鸡蛋原来要这样给宝宝吃！
278434人看过 -
用了冰箱里的这些家底，辅食有了“魔力”宝宝超爱吃！
91770人看过 -
只要做一次，就能有两道辅食调味料，煮面、拌饭都能用！
946777人看过 -
用这种方法，薯条也能吃的很健康！
141114人看过 -
小食量，大需求的黄金期，宝宝辅食要多一点这样的....
204279人看过
