玉米汁
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玉米是降低胆固醇、延缓衰老的理想食物。玉米中所含营养物质降低血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化和冠心病的发生。天然维生素E可增强体力,中老年人常吃玉米可以延缓衰老。
营养分析
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2克
8克
46克
224
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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将玉米剥成玉米粒,或者购买袋装玉米粒
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步骤2/3
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将所有食材放入料理机杯中,我所使用的是加热型的,没有加热的可以把玉米煮熟,加热水搅拌
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最后一步
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倒出饥即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-02
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