减脂杂粮代餐-燕麦南瓜玉米汁
减脂期推荐的一款减脂、营养、色美、味浓的玉米汁-燕麦南瓜玉米汁!仙女人丢掉奶茶吧,饮上一杯流连忘返! 不知从什么时候,一些酒店和快餐店推出了一款让人流连忘返的饮品--鲜榨香浓玉米汁,口感清甜丝滑,玉米味浓郁,受到了很多小伙伴的喜爱!奈何这样一杯玉米汁在外面要卖好几十一杯,确实是有点肉疼,如今厨娘也可以完美复刻鲜榨香浓玉米汁,口感味道不输任何一家酒店,来尝尝吧! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
3克
5克
31克
150
千卡
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步骤1/7
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准备好玉米、老南瓜。
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步骤2/7
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南瓜切块备用。
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步骤3/7
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玉米粒切下待用。
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步骤4/7
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食材准备好!
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步骤5/7
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放入破壁机中,加入水到1400ml,够四杯的份量。
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步骤6/7
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破壁机选择玉米汁,大约30多分钟就可以打好了!
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最后一步
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一杯香浓的燕麦南瓜玉米汁就做好了,代餐食用非常合适!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-15
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