是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减肥餐之凉拌木耳莴苣丝的做法

点击查看大图

减肥餐之凉拌木耳莴苣丝

浏览 1.8万 · 收藏 97

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食材清单加入采购清单

盐适量

、

红萝卜适量

、

莴苣适量

、

干木耳五片

、

盐适量

、

黑胡椒适量

、

白芝麻适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
干木耳用水泡开，如果先泡最好用热水，20-30分钟即可，冷水要头天晚上泡哦……
步骤2/4 点击查看大图
莴苣去皮切丝，用盐腌上……
步骤3/4 点击查看大图
胡萝卜去皮切丝，用开水烫一下，30秒左右即可
最后一步点击查看大图
木耳泡好后，切丝和莴苣，胡萝卜摆盘，因为莴苣是用盐腌的，摆盘的时候可以少放一点盐，撒上白芝麻黑胡椒开始享用吧！

小贴士

为了口感，亲们也可以放些生抽和醋，健身教练说最好少用合成调味品，所以我就没加。白芝麻也可以不用放，看个人喜好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-01

换个做法

凉拌木耳莴苣丝的其他做法

凉拌木耳莴苣丝的相关分类

家常味烧仙草猪肉大葱饺子猪肉白菜饺子冬至白菜饺子更多

凉拌木耳莴苣丝的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许