减脂餐之虾仁蕨菜粉
夏季来临了,为了马甲线,为了翘臀,也是拼了……减肥的亲们不要拒绝添加碳水,要不胸会塌滴,后果你懂滴
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
蕨菜粉放盆里用开水烫15分钟左右……
-
步骤2/5
点击查看大图
冷水里放入洗好的虾和姜片,煮至水开再煮1-2分钟,不要煮老了
-
步骤3/5
点击查看大图
煮一锅水,水开后放入用开水泡好的蕨根粉,煮两分钟即可,因为用开水泡过,煮时间长会烂滴……煮好后捞出放入凉水里,凉透装盘
-
步骤4/5
点击查看大图
橄榄油,麻油,生抽,醋各一勺,重口味的可以再加点盐,也可以加点白砂糖提鲜,我是运动期间不能吃糖,所以没加。
-
最后一步
点击查看大图
扒好的虾仁摆盘,准备开吃吧……
重口味的可以再加点盐,也可以加点白砂糖提鲜,我是运动期间不能吃糖,所以没加。加了些胡椒,为的是辣味可以加速脂肪分解……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-01
虾仁蕨菜粉的相关分类
虾仁蕨菜粉的相关推荐
-
酱汁乳鸽
192744人看过 -
鸽子汤
501730人看过 -
砂锅烤乳鸽
207491人看过 -
#冬季滋补花样吃法#肉沫烧冬瓜,上桌秒没!
274330人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#凉拌莴笋木耳
89526人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3885084人看过 -
烤乳鸽
58301人看过 -
风味烤乳鸽
31495人看过 -
家庭烤鸽子(烤箱版)
41601人看过 -
手撕豆皮小白菜
403513人看过 -
卤乳鸽
307806人看过 -
丝瓜炒肉
3438902人看过