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青椒炒雷笋

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美乐猪

雷笋含有粗蛋白、脂肪、可溶性糖类、纤维素及无机、机盐等。其中，每100克雷笋中含粗纤维0.55克，适中的纤维素含量对排除肠道毒性或刺激有积极作用，能有效地促进人体新陈代谢和健康，在肠癌预防上有极佳作用。
食材清单 加入采购清单
雷笋 240克
、
青椒 1个
、
蒜头 2瓣
、
盐 适量
、
鸡精 少许
烹饪步骤
步骤4/10

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小贴士



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发布于 2017-04-29

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