黄花饭
染饭花，在云南广为分布，傣族、布依族、景颇族等滇南少数民族喜欢用它浸染白糯米，制作彩色米饭。学名密蒙花，在中医里是一种眼科用药，具有清肝明目、祛风、凉血，养血退翳的功效。用它染色的花米饭不但无毒无害，还带有一定的药效，并且带有植物特有的清香和微甜，是纯天然保健食品。
-
步骤1/10
点击查看大图
这就是染饭花，学名密蒙花。春天开放，细碎的花朵不起眼，却有独特的清香。
-
步骤2/10
点击查看大图
晒干的染饭花。
-
步骤3/10
点击查看大图
新鲜或者干的染饭花洗净，煮出黄色汤汁，过滤掉渣。
-
步骤4/10
点击查看大图
白糯米淘洗干净，用染饭花水浸泡一夜。
-
步骤5/10
点击查看大图
一夜后的染色效果。倒掉水，放进蒸锅蒸一小时。我用高压锅，蒸了45分钟。
-
步骤6/10
点击查看大图
这金黄透亮的糯米黄花饭，一看就有食欲。带着染饭花特有的清香与微甜，光饭也能吃一大碗。
-
步骤7/10
点击查看大图
属于南方春天的小清新。
-
步骤8/10
点击查看大图
沾上无糖椰子粉，浓郁的香味令人欲罢不能。
-
步骤9/10
点击查看大图
如果喜欢吃咸的，将适量腊肠切碎，加适量草果粉、盐与蒸好的米饭拌匀，再蒸20分钟。炒也行。
-
最后一步
点击查看大图
熬粥也美味
蒸，费时较多，但米饭颗粒分明，有嚼劲。也可以直接煮熟，还可以熬成粥。
喜欢甜味重的，可以拌上白糖或淋上蜂蜜。因为是糯食，吃多了容易腻，配普洱茶特别适宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-29
黄花饭的相关分类
黄花饭的相关推荐
-
白参菌蒸蛋
33763人看过 -
芒果慕斯蛋糕（6寸）
60968人看过 -
芋仔杏鲍菇蒸肉饼
19360人看过 -
汤圆和蛋挞皮的完美结合黑芝麻汤圆酥
225070人看过 -
回锅肉
410287人看过 -
苹果馅南瓜面包（电饭煲）
410820人看过 -
豆腐渣的春天
300660人看过 -
紫薯山药糕
37864人看过 -
气色好到老—玫瑰去瘀茶
101877人看过 -
松茸油
256144人看过 -
#中秋团圆食味#蒜香椒盐炸排骨
700499人看过 -
茴香粑粑
141255人看过
