菠菜戚风蛋糕

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为了做这个菠菜戚风蛋糕，我跑遍了县城的所有的菜市场和超市都没有买到！今天回乡下老家去玩儿，发现婆婆家菜园里还有一点儿菠菜，立马就去采摘了一点儿回来，做了这个菠菜戚风蛋糕！颜色真是太棒了，好喜欢！有人说为了一个菠菜戚风蛋糕至于吗？哈哈我只想说，吃货的世界你永远不懂…………

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55克
26克
213克

1082
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～

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鸡蛋（每个65克） 8个

、

色拉油 48克

、

白砂糖 90克

、

盐 0.8克

、

白醋几滴

、

低粉 150克

、

菠菜汁儿/牛奶 112克

、

菠菜叶（榨汁儿用） 130克

、

水 20克

烹饪步骤

步骤1/34 点击查看大图
菠菜洗净切成碎末！
步骤2/34 点击查看大图
切好的菠菜叶加20克水，用料理机打成泥状！
步骤3/34 点击查看大图
打好的菠菜泥过滤一下，取112克菠菜汁儿备用！
步骤4/34 点击查看大图
用电子秤称出所需的材料：鸡蛋（每个65克）8个，白砂糖90克，色拉油48克，盐0.8克，白醋几滴，低粉150克，菠菜汁儿112克！（此方子的量可以做一个8寸烟囱模具和一个6寸圆模！）
步骤5/34 点击查看大图
准备两个干净的无油无水的容器！鸡蛋顶部挖一个小口，把蛋白倒进容器中，蛋白倒完了，把口掰大一点，把蛋黄放在另一个容器中！记得装蛋白的容器中不能有一点点的蛋黄哦，要不然影响蛋白的打发！（这个方法特别适用于没有分蛋器，也没有合适的勺子，可以试试这个方法哦！）
步骤6/34 点击查看大图
把分离好的蛋白放进冰箱冷藏保存，开始准备蛋黄糊！
步骤7/34 点击查看大图
碗里加入48克玉米油、112克菠菜汁儿、盐0.8克混合搅拌均匀,水油充分乳化备用，看不到油点，有点稠稠的状态！
步骤8/34 点击查看大图
150克低粉不用过筛直接倒进盆里搅拌均匀至无干粉！
步骤9/34 点击查看大图
面糊加入8颗蛋黄翻拌均匀备用，面糊成丝带般落下，没有疙瘩，浓稠且光泽！
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蛋白里面加入几滴白醋和白糖，用电动打蛋器先高速打发蛋白，感到蛋白有厚重感了改为中速打发蛋白，直到打到像图片上这样蛋白打发到有坚挺的小尖角了，再改为低速打发几下，整理一下蛋白里面的气泡。（打发蛋白的时候可以把烤箱预热着！）
步骤11/34 点击查看大图
挖三分之一的蛋白到面糊中。
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用硅胶刮刀上下左右不规则的翻拌均匀！
步骤13/34 点击查看大图
把翻拌好的面糊倒进剩下的蛋白中！
步骤14/34 点击查看大图
用硅胶刮刀从底部向上翻拌均匀，以免蛋白沉在底部！这里只能用翻拌，切拌，用蛋抽的话要Z字型搅拌！不能用搅拌器也不能打圈！！要不然会消泡消泡消泡！
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搅拌好的蛋糊缓缓的倒进模具中，8分满即可！入模后刮平表面，震几下把大气泡震出来，这样蛋糕会更细腻一点不会有大孔。
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放入预热好的烤箱，上火120度，下火100度低温烘烤60分钟后，取出6寸的圆模，8寸的烟囱模具再继续烘烤10分钟左右即可！
步骤17/34 点击查看大图
牙签插到蛋糕中间没蛋糕带出来就是表示熟了（实际温度以自家烤箱为准)，一般蛋糕是先膨胀再回缩再烤5-10分钟差不多熟了，多做几次就会掌握了！每家烤箱不一样要看自家烤箱自行调节我给的只是参考温度哦！
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出炉后震几下，震出里面的热气！
步骤19/34 点击查看大图
立马倒扣，晾凉后再脱模！
步骤20/34 点击查看大图
烟囱模具要按住烟囱震几下！把烟囱模具插在啤酒瓶上倒扣！晾凉后再脱模！
步骤21/34 点击查看大图
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步骤22/34 点击查看大图
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步骤23/34 点击查看大图
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步骤24/34 点击查看大图
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步骤26/34 点击查看大图
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步骤28/34 点击查看大图
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步骤29/34 点击查看大图
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步骤30/34 点击查看大图
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步骤31/34 点击查看大图
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步骤33/34 点击查看大图
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