南瓜腰果露
浏览 15641 · 收藏 57
将做法保存到手机
南瓜含有丰富的β—胡萝卜素,维生素C及维生素E,可以提升免疫力,且含丰富的食物纤维,能预防大肠癌。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸,能预防动脉硬化等心血管疾病。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
将食材清洗干净,南瓜去皮。
-
步骤2/3
点击查看大图
将所有食材放入料理机中,我用的是加热的,可以选择不加热的,但是要将南瓜蒸熟,腰果烤熟,加热水
-
最后一步
点击查看大图
倒出备用即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-04-28
换个做法
南瓜腰果露的相关分类
南瓜腰果露的相关推荐
-
红烧排骨|软烂不油腻的做法!浓郁醇香脱骨鲜嫩又入味!
115991人看过 -
刀切馒头
403266人看过 -
#粉粉套装试用#【10分钟懒人菜】玉米虾仁滑蛋
1453268人看过 -
红糖发糕-早餐必备,松软香甜!
98808人看过 -
五福汤圆猴赛雷
34389人看过 -
#晒出你的团圆大餐# 玫瑰腐乳花菜
113040人看过 -
红糖发糕(无称快手)
103667人看过 -
#零腹担吃夜宵#加拿大北极虾海鲜砂锅粥
195153人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5987723人看过 -
自制鸭架
52182人看过 -
暖宫补血缓痛经,6款适合经期喝的养生汤
416293人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1415485人看过